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Bonsoir,

Tout est dans le titre, en fait. Je souffre depuis tout petit de ne pouvoir m'ouvrir aux autres, j'ai subi étant enfant quelques événements traumatisants. Ces deux dernières années, j'ai fait des pas de géant dans la compréhension de ces traumatismes et jusqu'à récemment, je pensais m'être enfin pacifié avec mon histoire. Mais je me trouve de nouveau face à mes vieilles difficultés comme face à un mur de pierre. J'ai envie de me faire du mal, je sens que je vais recommencer à me renfermer et à haïr le monde entier... bref, je retombe dans ma spirale infernale.

Ma question est : quand on a compris et "expliqué" un traumatisme... en quoi la situation est-elle (ou peut-elle devenir) différente ?

Qu'est-ce que ça apporte, en définitive, de savoir ?

Comment faire pour dépasser ce ********* traumatisme... ?

En parler.

Je ne sais pas!

Je me répéte : en parler et se faire aider. Je sais pas te donner une baguette "magique", si seulement je pouvais.
Continuer à écrire ici, tu auras certainement une aide que je ne sais pas t'apporter dans l'immédiat. Mais je t'asures que tu auras de l'écoutes. Courage.

Comprendre et expliquer n'est rien.
Ce n'est que trouver le "tiroir" où "ça coince".
Après, il faut mettre de l'ordre dans le tiroir.

Et ça, c'est pas facile, pas évident, pas immédiat.

Il faut en parler. S'exprimer. Exprimer ce que l'on ressent, et ce que l'on a ressenti à l'époque.
Et même ça, ça suffit pas toujours.

Un(e) psychologue pourrait t'aider.

J

Jeannette a écrit:Comprendre et expliquer n'est rien.
Ce n'est que trouver le "tiroir" où "ça coince".
Après, il faut mettre de l'ordre dans le tiroir.

Et ça, c'est pas facile, pas évident, pas immédiat.

Il faut en parler. S'exprimer. Exprimer ce que l'on ressent, et ce que l'on a ressenti à l'époque.
Et même ça, ça suffit pas toujours.

Un(e) psychologue pourrait t'aider.

J

Pardon de ré intervenir. Jeannette est de bons conseils. Laisser les doigts dans le tiroir OUILLE.

Et faire " le lien " entre le passé et le présent. Les projections subjectives. Ce qui vous appartient, et ce que d'autres se sont obstinés à vous faire porter. Vous en débarrasser.

nicole dubreuil a écrit:Et faire " le lien " entre le passé et le présent. Les projections subjectives. Ce qui vous appartient, et ce que d'autres se sont obstinés à vous faire porter. Vous en débarrasser.

????

??????? : la manipulation perverse, la culpabilité, ce que l'on croit être de notre ressort et qui nous a seulement été asséné, inculqué. Et qui ne nous appartient pas dans nos réactions personnelles et profondes.

Et ce n'est pas simple de faire la part des choses sur ce que nous vivons dans le présent et ce qui appartient à un ressenti ancien. Tout s'entremêle à cause du sentiment véhiculé par les situations, qui en soit, sont différentes. Pour ma part, j'ai de la difficulté à me résilier des séquences troublantes de mon passé, mais je réalise parfois que le sentiment que je vis dans le présent appartient au passé. Juste de réaliser la similitude des situations, je comprends que le sentiment vécu est faux au présent, il provient d'un vécu antérieur. Je me résilie alors. J'accepte la situation...mais cela dit, c'est parfois long avant que je ne m'en rende compte.
Je pense que c'est un travail constant...comme un entrainement de santé, bien manger. Je dois faire preuve d'assiduité à mon âme!
Bonne chance à vous, je sais bien que si vous vous questionnez ainsi, vous trouverez la solution.
Je félicite vos efforts d'ailleurs!
caroline