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on apprend à reconnaitre, ressentir ses émotions.

je n'ai pas su les ressentir avant il y a très peu de temps.
quant à les nommes ???

et pourtant, on y arrive.
et le monde prende une saveur nouvelle.. on ressent, on sent, on vit...

gilli a écrit:on apprend à reconnaitre, ressentir ses émotions.

je n'ai pas su les ressentir avant il y a très peu de temps.
quant à les nommes ???

et pourtant, on y arrive.
et le monde prende une saveur nouvelle.. on ressent, on sent, on vit...

J'ai tellement hâte de pouvoir nommés mes émotions. C'est tellement bloquer en dedans de moi...
Je t'envie!

Je t'envie!

il ne faut pas... ça viendra pour toi aussi.

avant, je comprenais pas ce qui m'arrivait. j'étais à la fois très "dure", et hypersensible.
pas de nuance.
et passer d'un état à un autre, sans rien comprendre à ce qu'il se passait en moi.

c'est sur que ça change la vie.

mais tu as déjà un avantage sur moi : tu sais que tu en as envie..
moi, je ne savais même pas qu'il y avait un problème. quant à vouloir le régler

gilli a écrit:
moi, je ne savais même pas qu'il y avait un problème. quant à vouloir le régler

C'est sur que si tu ne sais pas que tu as un problème, c'est difficile de le régler!
Même chose quand j'ai été diagnostiquer myope (besoin de lunette)... Je pensais ma vision "normale"!

Bonjour,
Je me permets de reprendre le fil de ces posts car je pense souffrir également de blocage émotionnel... J'ai fini par "atterrir" sur ce site en allant chercher des infos sur ce sujet un peu partout sur internet. J'ai évidemment "posté" sur doctissimo : d'une part cela m'a permis de voir au moins que je n'étais pas la seule dans mon cas et d'autre part j'ai découvert le mot "alexithimie". Depuis quelques échanges par mail et 1 semaine de recul je ne pense pas être vraiment alexithimique (trouble clinique mais pas encore de définition ultra précise à ce jour sur le site cairn-info) mais il y a probablement de cela dans ma personnalité... (je n'ai aucune addiction et n'ai pas de troubles psychosomatiques)
Voilà : contrairement à des personnes qui souffrent de blocage émotionnel (il y a un sujet avec ce titre dans ce forum) j'ai eu une enfance heureuse, je n'ai pas été battue, humiliée, etc. Toutefois il m'a fallu au moins 12 ans de thérapie pour comprendre en bonne partie ce qui n'allait pas chez moi... J'ai été super bien aidée par une psy jungienne et formée à l'école de palo-alto et cela m'a permis de reprendre confiance en moi. Là je fais un "break" depuis environ 2 ans...
Cette thérapie m'a aidée à me sentir mieux et de ce fait trouver un travail (à composante sociale !), un ami (relation + amitié que "couple" toutefois ) à m'épanouir à peu près dans des hobbies... Effectivement j'ai une vie "agréable" je le reconnais mais je vois bien qu'il me manque un "truc" comparé à d'autres personnes... Quand je suis dans une situation où je devrais ressentir une émotion je ne ressens rien !! => Deuil de personnes chères, attirance pour un garçon, compassion devant quelqu'un qui pleure.......... Pourtant quand j'étais petite on me disait que je pleurais pour un rien (j'ai du passer de l'hypersensibilité à la froideur comme a dit lucette1 + haut) J'ai ce problème d'insensibilité depuis au moins l'âge de 7 à 9 ans et ça a plutôt empiré ensuite... Lepreppro parle de "myopie" alors qu'on croit avoir une vision "normale". J'ai toujours su de mon côté que j'avais un truc "pas normal" mais difficile de se l'avouer à soi même, de l'avouer à quelqu'un ensuite et si par hasard on l'avoue, se faire comprendre par son entourage...
J'ai réussi grâce à ma thérapie à comprendre que même si j'ai eu une enfance "facile" en apparence, j'ai souffert d'une froideur et d'un manque d'intérêt apparents de la part de mon père et de ma nounou (j'ai su + tard qu'ils m'ont aimée mais ne le montraient pas) ; d'autre part j'ai eu une mère affectueuse, très attentionnée voire un peu sur-protectrice mais elle m'a asséné (et continue parfois ) des "injonctions paradoxales" et du "double bind" (double discours). Le célèbre "soit spontanée", elle me l'a vraiment dit à plusieurs reprises !! Ceux d'entre vous qui connaissent bien l'école de palo-alto verront de quoi je parle..... Cette thérapie m'a permis de me libérer de mon anxiété (je n'ai jamais été dépressive) mais je pense qu'il reste du chemin à parcourir... C'est vrai que ne pas ressentir d'émotions ça rend la vie pas trop compliquée mais un peu fade aussi ! Et ça m'empêche d'aller de l'avant et prendre des décisions importantes...
Voilà, désolée d'être si longue sur ce post...
En fait je souhaiterais savoir s'il y a des techniques, des trucs, des groupes de paroles, des psys, des forums spécialisés au manque d'émotions car si on entend régulièrement parler de certains troubles (dépression, borderline et j'en passe) je trouve peu d'infos sur l'alexithimie ou la perte des émotions (je précise que je suis en région parisienne)
Merci si vous avez eu le courage de me lire jusqu'au bout et je reste dispo ici ou en mp (un peu moins en semaine sur internet mais je repasserai voir si j'ai des avis ou réponses )
Bien à vous.

Etant allée sur d'autres forums dont un sur l'hypnose, un psy m'a parlé des thérapies brèves ou solutionnistes (avec ou sans hypnose) vu que j'ai déjà fait une (excellente et utile) thérapie longue
Comme on dit, y'a plus qu'à... !