de titeNINI » 29 Jan 2012, 00:28
A mon sens, il y avait de quoi tomber dans la paranoïa si tu ne voyais ta femme que le week end et que tu gardais les enfants, si en plus tu ne voyais pas grand monde autour de toi pour t'aérer.... la cocotte minute est montée en pression et puis plouf, il fallait que ça sorte. Ton corps a réagi. Il faut que tu t'ouvre aux autres, ne restent pas dans ta bulle, il faut faire des rencontres, les médicaments seuls ne résoudront pas ton problème, ton cerveau doit se sentir heureux! seul ou accompagné mais tu dois sortir, prendre l'air, parler, inscris-toi dans un club, l'important c'est d'être actif. Et surtout de ne pas ruminer, profites de l'instant présent.