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de **Janine** » 24 Juil 2009, 15:20

bonjour,

je pense consulter et je ne sais quoi choisir comme méthode de thérapie. Je pencherai plutôt pour une thérapie comportementale et cognitive.
quelqu'un a-t-il deja fait ce genre de thérapie, et est-elle efficace?

merci.

de **Traviata** » 31 Juil 2009, 07:57

Bonjour,
La thérapie comportementale et cognitive ou cognitivo comportementale est une technique qui est la meilleure thérapie du marché. Elle agit sur tous les aspects, les symptômes, les causes, et bien plus encore. Elle permet de changer nos habitudes et ainsi de faire différemment. Cette méthode est excellente et reconnue par de nombreux psy, elle peut être utilisé pour soigner des troubles du comportement tel que les phobies, angoisses, troubles obsessionnels compulsifs, stress et dépressions...

de **Pierre09** » 07 Aoû 2009, 13:28

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Qu'en pensez-vous ?

de **chatoune53** » 26 Aoû 2009, 17:02

hello,
Moi, j'ai fait une thérapie avec un psychologue comportementale.
Je souffrais d'attaques de panique et j'en suis guérie. Alors merci à cette méthode miracle.

de **Carol in** » 21 Juil 2011, 12:33

Janine a écrit:bonjour,

je pense consulter et je ne sais quoi choisir comme méthode de thérapie. Je pencherai plutôt pour une thérapie comportementale et cognitive.
quelqu'un a-t-il deja fait ce genre de thérapie, et est-elle efficace?

merci.

Bonjour !!pourriez vous me parler de ce type de therapie !!j ai besoin d etre plus independante , de prendre le train seule sans apprehension !!! pour etre plus libre !

merci

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