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Comment arriver à gérer la colère...Les émotions désagreables...

je prends sur moi, je subis....je ferme les yeux pour ne pas voir ,mais quandje les re-ouvres....les problèmes sont toujours là

Qu'est-ce qui vous fait du bien dans le quotidien ?
Jouer de la musique,mes annimaux,la nature.

merci minijeune ! Oui ce n est pas la solution.

j'en ais tellment marre que,desfois, je voudrais aller en psychiatrie ...RIEN ne fonctionne !!!

parce que j aime pouvoir contrôler les gens...bien sur ce n est qu'illusion mais j ai ce besoin permanent que les gens agissent et pensent comme moi sinon je suis frustrée et aprés je les hais ...

bha j'en fais une et ça ne change rien ! bref " reste dans ta merde" comme dis ma colloc'

Pui-je avoir des pistes ? merci

bha si je demande c est que je ne sais pas

bonjour, j aimerais partager ce problème avec vous,pour avoir de nouveaux avis. Je ne supportes pas que les gens agissent,pensent differment que moi,differement de ce qui me parait acceptable; le PIRE c 'est les gens sur leur telephone ,et specialement ma colloc (qui est aussi mon amie). Je ne compr...

Bonjour, ayant un SAG ( syndrome d anxietée generalisée) quand une crise arive cela peut être n'importe quand, n'importe où, j'ai des moyens de les prevenir, mais la SEULE chose qui marche avec moi c 'est la parole. A 20h du soir par exemple bha ma psy, elle n'est pas dispo :twisted: , ni un samadi ...

C est a dire ? Pouvez vous developper un peu plus svp