Sur-culpabilisation et mal être

[Annanas]

Ces derniers temps je me rends compte que quand j'annule un projet avec de la famille comme un restaurant je culpabilise. Ils ont beau être d'accord et ne pas m'en vouloir la sensation de les décevoir et de me décevoir moi même me prend au ventre et je me sens mal aussi bien physiquement que mentalement. Je retrouve donc contrainte à annulé mes nouveaux projets pour retourner aux anciens pour me sentir mieux. Cela me gâche plusieurs bons moments que j'aurais pu passer et me provoque un stress incroyable ainsi que certaines insomnies.
Pouvez m'aider à ne plus sur-culpabiliser?

[Patouche]

Je crois qu'il faudrait que tu cherches la source de cette culpabilité, probablement quelque part dans ton histoire.
T'aimes tu toi même, comme tu es exactement ?

[Dubreuil]

Vous devenez tout simplement mature.
Il y a un temps où on prend conscience que c'est fini, la dépendance, que l'on est est en mesure de savoir ce que l'on veut, et que l'on respecte NOS désirs.
Il n'y a pas à culpabiliser pour cela. C'est surtout une façon de dire les choses qui peut, et doit, tout changer.