je suis un peu désespérée : depuis maintenant je ne sais pas gérer ma colère ni mon stress
je peux me mettre en colère quotidiennement,pour rien
j'ai essayé beaucoup de choses : lire des livres et magazines,faire du sport,faire une active créative,le yoga et la méditation
mais rien ni fait
Lorsque je suis en colère , je deviens méchante et je n'arrive pas à redescendre en pression
A chaque fois je me trouve des excuses pour la justifier
Je ne sais plus quoi faire et cela nuit à mon couple....
