Des explosions de colère
Publié : 26 oct. 2023, 00:11
Bonjour!
Je ne sais pas trop par où commencer mais j'ai le besoin de communiquer sur mon ressenti actuel et surtout de savoir ce que je pourrais bien faire pour aller mieux.
J'ai un passé assez difficile derrière moi ( comme plein d'autres gens ) et je m'en suis plutôt bien tirée je trouve, par rapport à tout ce qui a bien pu m'arriver.
Pour faire cours J'ai perdu ma mère très tôt. Je me suis fait battre par mon père et mon frère, puis violée par le dealer de drogue de ma sœur, qui n'a pas voulu que je porte plainte car je cite : ça va la foutre dans la merde. Un jour mon frère à essayer de m'étrangler, j'ai été placé en famille d'accueil, pour au final devoir retourner chez mon père parce que les services sociaux de l'époque on pas mal merder, tout ça pour qu'a la sortie du juge quand j'ai "pu" repartir avec mon père il me remette directement une mandale (la preuve qu'il n'apprendra jamais)
en fin voilà.
Plein de choses pas très glorieuses qui ce sont passer de mes 10 ans a mes 18ans.
Et malgré le fait de m'en être sortie et d'avoir faire une psychothérapie vers mes 20 ans.
Et bien je suis toujours et encore en colère.
En colère contre ce qui m’ont fait subir tellement de choses horribles.
En colère contre la vie qui m'a pris ma mère trop tôt de manière très brutale.
Et je trouve que j'ai raison d'être en colère ...
C'est même peut-être normal.
Mais aujourd'hui malgré le fait que je ne vie plus toute c’est choses, et bien je sais que lorsque j'explose tout à coup de colère pour pas grand choses et que l'on creuse un tout petit peu plus loin avec mon petit ami pour savoir pourquoi je suis tellement en colère on repart toujours a 10/15 ans en arrière.
Quand tout c'est choses me sont arrivés et on tourne en rond.
Parce que je lui explique toujours et encore plus d'atrocité qui sont arrivé et que ça a beau me faire du bien ...
En reparler encore et encore ne sert pas à grand-chose ...
Je ne sais pas trop ce que je pourrais faire pour que ça n'empiète plus sur ma vie de tous les jours.
Après tout j'ai passé 2 années à parler de tout cela en long et en large avec une psychologue, mais cela ne m'a pas servie a grand-chose non plus de " Fouiller dans mon passé " car tout se passer est très présent en réalité.
Il n'a rien d'enfuie à déterrer ou ce genre de choses et le fait d'en parler ne change rien à mes sentiments concernant tout cela.
En fin bref. Je ne sais pas ce qui sera la bonne démarche à suivre.
Comment calmer ou même supprimer cette colère qui est pourtant justifiée, mais qui me fais plus de mal que de bien.
Je ne sais pas trop par où commencer mais j'ai le besoin de communiquer sur mon ressenti actuel et surtout de savoir ce que je pourrais bien faire pour aller mieux.
J'ai un passé assez difficile derrière moi ( comme plein d'autres gens ) et je m'en suis plutôt bien tirée je trouve, par rapport à tout ce qui a bien pu m'arriver.
Pour faire cours J'ai perdu ma mère très tôt. Je me suis fait battre par mon père et mon frère, puis violée par le dealer de drogue de ma sœur, qui n'a pas voulu que je porte plainte car je cite : ça va la foutre dans la merde. Un jour mon frère à essayer de m'étrangler, j'ai été placé en famille d'accueil, pour au final devoir retourner chez mon père parce que les services sociaux de l'époque on pas mal merder, tout ça pour qu'a la sortie du juge quand j'ai "pu" repartir avec mon père il me remette directement une mandale (la preuve qu'il n'apprendra jamais)
en fin voilà.
Plein de choses pas très glorieuses qui ce sont passer de mes 10 ans a mes 18ans.
Et malgré le fait de m'en être sortie et d'avoir faire une psychothérapie vers mes 20 ans.
Et bien je suis toujours et encore en colère.
En colère contre ce qui m’ont fait subir tellement de choses horribles.
En colère contre la vie qui m'a pris ma mère trop tôt de manière très brutale.
Et je trouve que j'ai raison d'être en colère ...
C'est même peut-être normal.
Mais aujourd'hui malgré le fait que je ne vie plus toute c’est choses, et bien je sais que lorsque j'explose tout à coup de colère pour pas grand choses et que l'on creuse un tout petit peu plus loin avec mon petit ami pour savoir pourquoi je suis tellement en colère on repart toujours a 10/15 ans en arrière.
Quand tout c'est choses me sont arrivés et on tourne en rond.
Parce que je lui explique toujours et encore plus d'atrocité qui sont arrivé et que ça a beau me faire du bien ...
En reparler encore et encore ne sert pas à grand-chose ...
Je ne sais pas trop ce que je pourrais faire pour que ça n'empiète plus sur ma vie de tous les jours.
Après tout j'ai passé 2 années à parler de tout cela en long et en large avec une psychologue, mais cela ne m'a pas servie a grand-chose non plus de " Fouiller dans mon passé " car tout se passer est très présent en réalité.
Il n'a rien d'enfuie à déterrer ou ce genre de choses et le fait d'en parler ne change rien à mes sentiments concernant tout cela.
En fin bref. Je ne sais pas ce qui sera la bonne démarche à suivre.
Comment calmer ou même supprimer cette colère qui est pourtant justifiée, mais qui me fais plus de mal que de bien.