Perdu et désesperer !! ma vie na plus de sens !!!

Forum crise existentielle, mal de vivre
sousou230

Re: Panique, angoisse, phobie : voila ma vie !! aidez moi

Message par sousou230 »

Bonjour voila j'ai 23 ans et je pense aussi je suis hypocondriaque et sa ma pourris la vie je ne fait plus rien et j'ai aussi une anxièté généralisé jai plus de vie je ne fai plus rien, systématiquement peur de faire une crise cardiaque je suis allé deux foi au urgence electrocardiogramme rien jai consulté mon medecin il a pris ma tension ecouté mon coeur rien non plus je suis totalement perdu jai besoin daide je veux men sortir jai perdu ma vie merci...
Soliane
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Inscription : 30 sept. 2011, 01:23

Re: Panique, angoisse, phobie : voila ma vie !! aidez moi

Message par Soliane »

sousou230 a écrit :Bonjour voila j'ai 23 ans et je pense aussi je suis hypocondriaque et sa ma pourris la vie je ne fait plus rien et j'ai aussi une anxièté généralisé jai plus de vie je ne fai plus rien, systématiquement peur de faire une crise cardiaque je suis allé deux foi au urgence electrocardiogramme rien jai consulté mon medecin il a pris ma tension ecouté mon coeur rien non plus je suis totalement perdu jai besoin daide je veux men sortir jai perdu ma vie merci...

Salut,

Je ne suis pas spécialiste du tout mais je connais ça, j'ai trouvé une méthode qui m'avait vraiment beaucoup aidé à une époque c'est : tout ce qui touche à la relaxation, perso j'ai trouvé sur internet et à la médiathèque des CDs de "relaxation guidée par la voix et la musique", il y en a des bof et des très bien, il faut trier. La respiration abdominale aide beaucoup aussi! Par contre si tu t'y mets et que tu réussis à te détendre, continue et surtout ne n'arrêtes pas car moi j'arrêtais et depuis impossible de m'y remettre, je n'arrive plus à me laisser aller à la relax' donc surtout ne t'arrêtes pas.
Ps : pour un minimum de bénéfice, il faut faire des séances régulières sinon ça ne sert pas sur le long terme!
Ps2: je crois que dans les grandes villes, il y a des lieux où des séances en groupe de méditations sont données gratuitement, ce sont souvent des temples bouddhistes mais tu peux y aller seulement pour les séances de méditations, à priori ils ne te demandent pas d'adhérer au bouddhisme. Demande à notre ami google une adresse ;)
Bi-polar-One
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Inscription : 23 oct. 2011, 11:58
Localisation : Ouagadougou en Indre et Loire

Re: Depression, panique, phobie de tout : voila ma vie !!

Message par Bi-polar-One »

Salut,
Je ne saurai pas trop koi te dire si ce n'est que j'avais le même ressenti que toi à l'époque (j'ai 39).
Le seul conseil que je puisse te donner, n'attends pas que cela empire, car quand c'est trop prononcé ça devient extrêmement compliqué à gérer, tu dois bien t'en douter.
Je pense que ta priorité est d'obtenir une prise en charge sous n'importe quelle forme et consulter vite non?
Moi ça n'a pas fonctionné mais chez d'autres si.. alors autant voir le verre à moitié plein.
Je te souhaite le + grand des courages et n'attends pas trop, c'est tout.
;) ;)
"La fonction propre de l'homme est de vivre, non d'exister. Je ne veux pas perdre mes jours à essayer de prolonger ma vie, je veux brûler tout mon temps". Jack London
NOELIA
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Inscription : 25 oct. 2012, 02:59

Re: Cri de desespoir !! j'ai plus le gout de vivre !!

Message par NOELIA »

j'ai lu votre message et cela m'a beaucoup touchée, si je peux faire quelque chose pour vous aider a aller mieux, dites-les moi,je vous comprends parfaitement car je suis aussi passée par là, Vous êtes encore jeune vous vous releverez plus forte car vous avez encore beaucoup de choses à vivre. Je vis en Suisse et vous avez tout mon soutien. Donc si je peux vous venir en aide pour que vous alliez mieux, dites-le moi.

Je vous envoie mes meilleures pensées, à bient'ot
opus41
Messages : 412
Inscription : 23 sept. 2012, 22:19

Re: Cri de desespoir !! j'ai plus le gout de vivre !!

Message par opus41 »

En fait , tu le dis toi même tu as des traumatismes ! alors à quoi bon faire des examens ? le mal n'est pas là , il ne faut pas soigner les conséquences mais les causes . Alors vu ton état de panique , de mal-être , d'idées noires , tu as déjà fait le 1er pas en venant te dévoler ici ! Se dévoiler c'est compliqué ( et j'en sais qq chose !! ) , donc c'est bien de commencer ici par écrit , dans l'anonymat mais le vrai travail commencera quand tu auras un spécialiste (psy ) en face de toi . ( moi j'en suis à 3 séances et j'y vais avec la nausée , je l'ai avoué ce matin ) Alors tu es jeune , n'attends pas !! Il ne faut pas avoir peur ni honte , c'est dur mais les psys sont là pour t'aider !! Moi j'y penses depuis des années et années !! Maintenant que je suis au fond du trou j'ai franchi la porte mais vu le retard pris dans ma vie ..........!!!!! Alors s'il te plait !! vas -y !! C'est pas facile !! mais il ya une issue favorable et de toute façon ta vie est compliquée en ce moment, alors tu risques quoi ? N'hésites pas à venir ici et à ecrire aussi ( mais en complément ) , ça fait du bien ! moi je continues à écrire sur mon théme et j'essaye de donner mon point de vue et apporter le réconfort et l'attention que je peux ( j'éspère !) Alors n'hésites pas et sache que tu n'es pas seule !
TheCure
Messages : 78
Inscription : 12 mars 2012, 13:12

Re: Cri de desespoir !! j'ai plus le gout de vivre !!

Message par TheCure »

Bonjour elviira10,

J'ai lu votre histoire, je sais que c'est très difficile d'avoir des problèmes de chaque coté de la vie ( travail, santé, couple, famille...) en même temps et c'est normal que ça vous fatigue moralement et physiquement et vous avez bien fait de vous rendre ici sur ce forum, vous trouverez du soutien, des conseils, des gens qui sont passé par la même situation et qui se sont en sorti.

Vous avez 23 ans et vous avez toute la vie devant vous,vous rencontrez des obstacles aujourd'hui mais avec un peu de force, de confiance en soi et de volonté, vous aller surmonter tout. il n'y a pas un problème qui n'a pas de solution, il existe toujours un moyen de s'en sortir, il faut juste le trouver.

Je pense que la première étape à faire c'est d'essayer de répartir vos problèmes, chacun de coté, donc coté travail/argent : vous êtes au chômage, est-ce que vous cherchez du travail ? est-ce qu'il y a quelque chose ou quelqu'un qui vous empêche de le faire ?quel est le problème exactement que vous rencontrez coté travail ?

la même chose pour les problème du couple : quel est le problème exactement ? pourquoi votre compagnon ne vous soutient-il pas ? est-il à l'origine de ces problèmes de couple (trahison/incompréhension...) ?

Je sais que se n'est pas facile d’étaler les problème de sa vie à des étranger, mais vous êtes anonymes, et vous pouvez exprimer tout ce que vous voulez sans aucune gêne, et comprendre votre situation un peu mieux, nous aidera à vous donner des conseils adéquats et peut être vous orienter vers une solution.

Et sachez que vous n'êtes pas seule.
E.R
Messages : 4
Inscription : 11 mai 2018, 10:41

Re: Perdu et désesperer !! ma vie na plus de sens !!!

Message par E.R »

Bonjour, je sais que ça fait un moment que vous avez laissé votre message sur ce forum, ça fait exactement 7 ans. Mais je suis tombée dessus et j'aimerais discuter avec vous si c'est possible svp... merci
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