Une forme de phobie sociale

Forum solitude, problème de relation, psychologie solitude
Jangolino
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Inscription : 25 juil. 2021, 09:40

Une forme de phobie sociale

Message par Jangolino »

En faite, j'aimerais parler d'un truc.

Je fais des crises d'angoisses quand je suis avec des gens.

Tout peut bien se passer jusqu'à un moment ou tout chavire, un malaise se crée, je me sens bloqué, je ne peux plus interagir, mon esprit suffoque, je dis n'importe quoi, plus rien n'a de sens, je ne sais plus comment vivre. Dans ces moments, j'ai l'impression d'être extrêmement vulnérable, fragile et bizarre. Je me retrouve dans une situation de faiblesse ou toutes paroles, gestes, rires, peuvent être perçue comme des attaques à mon encontre. C'est très pénible de vivre ces moments, ça me décourage à socialiser, à rencontrer une femme, à m'inscrire dans des clubs et au travail c'est galère. Je me sens bloqué dans la vie.

Du coups, j'aimerais me sentir bien avec les autres mais j'ai toujours peurs d'angoissé, à force de vivre ces moments, je n'ai plus le courage d'affronter de nombreuses situations, alors je vis de manière solitaire sans vraiment de plaisir.

Je me demandais si vous aviez des conseils, de la matière sur laquelle travailler et rendre ma vie un peu plus agréable.

Merci de m'avoir lu et salutations.
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