Bonjour,
Suite à une attaque de panique eu bureau, j'ai pris conscience d'un problème.
Je suis effrayé par les foules. Pour être plus précis, j'ai peur dès que la concentration en personnes dans un lieu est élevé.
J'ai appris à gérer en étant sans cesse en mouvement lors de mes sorties à toujours repérer les sorties et raccourcis pour m'échapper.
Mais j'ai pris conscience que c'était qu'une mesurette.
çà me pourrit la vie. J'évite les sorties où je peux croiser du monde à cause de çà, ce qui impacte ma vie sociale.
J'aimerai être libéré de la peur.
Peur des foules, peur des gens
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- Inscription : 14 juil. 2015, 22:19
Re: Peur des foules, peur des gens
Allez consulter un psy comportementaliste.
( il vous aidera à trouver d'autres stratagèmes, ou ponctuellement déplacer le problème )
Mais un psy clinicien peut tout aussi bien faire l'affaire.
( il vous aidera à en comprendre les raisons inconscientes pour ne pas rentrer ans une autre phobie)
( il vous aidera à trouver d'autres stratagèmes, ou ponctuellement déplacer le problème )
Mais un psy clinicien peut tout aussi bien faire l'affaire.
( il vous aidera à en comprendre les raisons inconscientes pour ne pas rentrer ans une autre phobie)
PSYCHOLOGUE CLINICIEN - ANALYSTE
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Re: Peur des foules, peur des gens
Je vous remercie.
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Re: Peur des foules, peur des gens
Salut !
C'est exactement comme ca que j'ai découvert ma phobie sociale ! J'avais peur de sortir, et je pensais que j'étais agoraphobe carpeur des foules et des endroits avec trop de monde. Mais enfait, ce n'étais pas dutout ca, j'avais peur DU REGARD DES AUTRES.
une fois que j'ai compris ca, j'ai enfin pu me soigner, et venir à bout de ma phobie sociale !
C'est exactement comme ca que j'ai découvert ma phobie sociale ! J'avais peur de sortir, et je pensais que j'étais agoraphobe carpeur des foules et des endroits avec trop de monde. Mais enfait, ce n'étais pas dutout ca, j'avais peur DU REGARD DES AUTRES.
une fois que j'ai compris ca, j'ai enfin pu me soigner, et venir à bout de ma phobie sociale !
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- Inscription : 27 févr. 2019, 21:46
Re: Peur des foules, peur des gens
Avez vous essayé de porter des lunettes de soleil pour pouvoir vous isoler dans votre bulle ?
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