Comportement nuisible pour les autres

[sarah54480]

J'ai 17 ans et depuis la primaire je suis très négative, sur mes copies j'écrivais tout le temps :"Je suis nulle" en plus je me rabaissais sans cesse, ma prof m'a emmené voir un psy mais il n'a rien trouvé d'anormal. Et ça n'a toujours pas changé. Je vois soit le blanc ou le noir mais pas les deux en même temps, et pourtant la vie est un mixte des deux. J'ai également un énorme manque de confiance en moi.
Ma meilleure amie, mon copain ainsi que mes amis ne supportent plus ça et par dessus j'ai des sautes d'humeur constante, je suis très impulsive et je m'en prends à tout le monde. Je n'arrive pas à me contrôler, je me vexe à chaque reproche qu'on me fait. Cela devient insupportable pour mes proches.
J'ai une rage en moi que je dois extérioriser à tout prix car à chaque fois que je bouillonne, j'explose. Mes amis m'ont conseillé d'acheter un sac de frappe afin de pouvoir me défouler et que par conséquent ils pensent que mes sautes d'humeur seront moins présentes. Je pense que c'est une bonne idée mais j'ai peur que cela ne suffise pas.

[Dubreuil]

Avez-vous vu la psychologue scolaire ?

[sarah54480]

Non

[Anonyme1306]

Sarah
J'ai exactement le même problème que toi , je suis très impulsive et j'ai beaucoup de saute d'humeur. Je n'es pas trouvé de solution pour ma part mais j'ai perdu beaucoup de personne a cause de ça. Ma meilleure amie et la seule qui me supporte encore jusqu'au jour où elle partira ci jamais tu as eu la solution a ton problème fait le moi savoir sa m'intéresserai d'essayer une autre technique dans l'espoir que cette fois ça fonctionne.

[Dubreuil]

Avez-vous vu la psychologue scolaire ?

Et pourquoi non ?

[sarah54480]

Sarah
J'ai exactement le même problème que toi , je suis très impulsive et j'ai beaucoup de saute d'humeur. Je n'es pas trouvé de solution pour ma part mais j'ai perdu beaucoup de personne a cause de ça. Ma meilleure amie et la seule qui me supporte encore jusqu'au jour où elle partira ci jamais tu as eu la solution a ton problème fait le moi savoir sa m'intéresserai d'essayer une autre technique dans l'espoir que cette fois ça fonctionne.

Je te conseille le sport, ça permet de te défouler sur quelque chose et non sur une personne.
J'apprends à me contrôler mais c'est pas toujours facile des fois je sens que je vais exploser. Alors désolée je n'ai encore trouvé de solution mais voici mes conseils.
En espérant t'aider malgré tout.

[sarah54480]

Avez-vous vu la psychologue scolaire ?

Et pourquoi non ?

Je n'ose pas en parler à des personnes que je ne connais pas.

[jessmackenzie]

J'ai un caractère très sanguin, et le sport m'aide à me canaliser. Je ne dis pas que je suis devenue une anesthésiée de la vie, mais disons que cela m'aide à être plus calme. Dépense toi, bouge, cours, inscris toi à une salle de sport, et tu verras que tu seras beaucoup plus zen et détendue

[licornemagique]

Je n'ose pas en parler à des personnes que je ne connais pas.

Pourquoi vous n'osez pas?

[sarah54480]

Je n'ose pas en parler à des personnes que je ne connais pas.

Pourquoi vous n'osez pas?

Je ne sais pas trop à vrai dire, pour moi aller chez le psychologue c'est quand on est dans une situation grave.