Trouble déficitaire de l'attention adulte

Forum TDAH (trouble de déficit de l'attention hyperactivité)
Hustle
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Trouble déficitaire de l'attention adulte

Message par Hustle »

Je me cherchais des ressource en ligne pour m'aider avec mon TDH, Trouble déficitaire de l'attention adulte...Défi dans la vie de tous les jours et souvent très lourd à porter..J'ai le diagnostique depuis 2006...suite à une docteur sur le site universitaire..j'étais épuisée a bout de force et j'avais pas à voir des résultats acceptables voir même échecs...J'étais perçue comme une femme avec peu ,d'intérêts pour les cours et qui ne posais pas des questions pertinentes toujours perdue...J'ai été vite mis de coté..pour mon manque de vouloir supposé...Ma docteur et le psychologue m'ont aidé a trouvée mon dosage et à avoir quelques petits trucs...Mais étudiante et mère monoparentale..il était très dure pour moi financièrement de me payer les session d'un psychologue..donc j'ai continué depuis 2007 sans aide d'un coach..Mais je vois bien que dans la vie de tous les jours la pilule ne fait pas tout...Mari exaspéré , souvent à bout de patience pour mes oublies et mon désordre...Au travail je survie, mais dieux ce que je pourrais accomplir si je pouvais en fin...être à 100%...J'ai fini le travail ce soir complètement exténuée..vidée dans tous les sens...mes idées se bouscule sans cessent dans ma tête et sa m'épuise..Stress toujours à son maximum...ca me demande un effort fou pour accomplir une petite chose....Je suis a bout de souffle et je me demande si un moment donné que je réussirai..J,ai maintenant un psy pour un coaching corporatif...mais ca été mis en second plan car autre choses a travailler...Y a pas une journée ou je gaffe pas..ou que mon TDH me nuit pas...moral à terre..je m'enferre de plus en plus et m'épuise de plus en plus...Rendement satisfaisant..mais je n'ose imaginer si je pourrai être plus ....

Je suis le type lunatique, mais un peu impulsive..J'ai maintenant 33 ans et ma fille de 13 ans en souffre aussi...donc imaginé le bonheur de mon mari qui vit avec 2 tdhd...
Hustle
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Re: Trouble déficitaire de l'attention adulte

Message par Hustle »

Aujourd'hui,
J'ai reussi à perdre une filière....malgrés tout le vouloir pour me structurer...je n'arrive jamais à maintenir une méthode..J'essaie d'en donner à mon adjointe, mais la réalité c'est qu'elle travaille dans un autre centre que le mien et je la vois juste une fois semaine...j'accumule....et je me mélange...vous avez pas idée du stress...Je glisse des dossiers dans les mauvaises fillières..Je fais souvent des erreurs d'inatention ce qui me cause des problèmes incroyables avec la confirmité...et ca devient 100 fois pire si la fatigue et la surcharge de travail augmente trop...Je pars et j'oublie mon portable...mes clées je sais pas conbien de fois dans ma voiture barrée...Les choses pour les enfants..

Je paye les mauvaises factures..en oublie d'autres...

Le soir je dors tres peu, car je me sens débordée..

Le budget est un désastre...j,essaie de le mettre à jours et je calcule tout 15X et oups je vais à la banque..j,ai oublié " ces cheques là dans mon calculs"" et encore dans le trou..

La médication m'aide beaucoup...Je suis mieux les conversations, ma mémoire à cours terme est bien meilleur..mes resultats scolaires au triplé. Je m'inflitre mieux dans les conversation de groupe, mes notes de meeting et de cours sont beaucoup mieux. Mes questions sont plus pertinente et ma capacité a enregistré les information verbale a doublée. Je suis passée dans les meilleurs de clase et fini avec des mentions mérites pour des haut rendement. je me suis trouvée de un emplois assez bien rénuméré et dans les plus hautes échelles d,emplois de l,entreprise..Fini dans les meilleures representantes de ma province pour l'institution..J'ai tendance a sauté avant même de refléchir.. Je prennais le ritalin 20mg 2 fois jours dose courte durée de 4 heures, mais le medecin de famille me demande depuis un temps de changer pour le concerta pour une libération plus constante avec des pics moins fort..ce que j'ai fait..mais j'ai l'impression de vivre dans une tornade..car on a pas trouvé le bon dosage encore...et j'avoue que ca met mes émotions à fleur de peau...A partir de vendredi on essaie le concerta à 27mg par jours..

La pillule ne fait pas tout ne me donne pas de méthode de travail..les proches ne sont pas supportant...Mari qui me blame souvent pour tous les petits points commun. Je ne sais comment faire pour mieux structurer ma vie...

J,ai mon cheval et dieux c'est qu'il me coute cher, mais sans lui..sans cette place ou je me sent bien je m'aurais écroulé bien avant...

Mon estime est atteint tant personnelle que professionel...

J'ai le gout de tout abbandonner des fois
sisth
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Re: Trouble déficitaire de l'attention adulte

Message par sisth »

A humble mon avis Mme Dubreuil sera plus apte à te répondre à ce sujet mais continue à écrire on te lis.
Et puis si quelqu' un connait le sujet ou autres tu auras des réponses...
Il me semble d' ailleurs qu' il y a quelques sujets sur le site qui parle de tdah mais je ne sais pas s' il y a des adultes.
Hustle
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Re: Trouble déficitaire de l'attention adulte

Message par Hustle »

Ma fille de 13 ans vient de commencé le concerta 18 mg par jours...suite au docteur..psychologue et direction de l'école et enseigants..Elle m'a été fortemement suggéré de la faire voir et suivre par une clinique de psychologie.Elle échouait à l'école.Mon mari a été longtemps a nier les signes..que pourtant que je voyais depuis sont plus jeune âge dès 5ans..Elle est du type avec Impulsivité et hyperactive...Le désordre total dans sa chambre..tombe en bas de sa chaise lors des devoirs a force de bouger..parle sans arret ..interompt les conversation..oublie tout ..perd..tout..derange en classe..souvent victime d'intimidation..derange les autres éleves.hypersensible...monter sur des ressorts..faibles estimes d'elle...souvent des conflitS car elle parle et s'imisce dans les conversations lorsque ce n'est pas approprié..

Le médecin de famille ajuste la dose actuellement et on voit de tres beaux changements. meilleurs relations à l'école et ses resultats scolaires sont passés de 49% en mathématique à 80%.

je ne veux pas que ma fille reste avec cela en secret et vive avec les dommage à long terme...J'ai commencé à la faire voir par une psychologue spécialisée avec les adolescentes..mais c'est très dispendieux, mais je veux lui offrir cela comme cadeau pour sa vie future...

Mais comment je peux la supporter si même moi je combats sans arret contre tous mes symptômes...j'ai de la difficulté à moi-même me structurer et comment je vais reussir à l,aider avec ca ..si moi même..je n'y arrive pas très bien...
Hustle
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Re: Trouble déficitaire de l'attention adulte

Message par Hustle »

Merci Sisth...j'en ai trouvé 2, mais très incomplet et ne touchaient en rien ce que je vis...Mais parcontre si vous avez les liens je vais les lire avec plaisir.
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Orchidee
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Re: Trouble déficitaire de l'attention adulte

Message par Orchidee »

Je vous réponds dès que j'aurai internet. Je suis adulte tdah sous rilatine.
Cependant, pourriez vous svp préciser votre demande? Que voulez vous savoir exactement?

Bàv.
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Hustle
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Re: Trouble déficitaire de l'attention adulte

Message par Hustle »

Je cherche des techniques et un support pour etre capable de me structurer et d'éviter les oublis et avoir une meilleure structure et organisation dans mon travail et vie personnelle.
Comment vivre avec les gens autour et avoir leur support et compréhension..comment mon mari peut m'aider. Car cela créer des conflits dans ma vie personnelle..
Hustle
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Re: Trouble déficitaire de l'attention adulte

Message par Hustle »

J'ai toujours des idées et ma tête arrete jamais de tourner...Je trouve cela fatiguant meme si la médication aide...J'ai fini le travail hier brulée par les 2 bouts et avec des crises de migraine..Je m'éparpille encore et j'ai encore de la misère a focusser surtout quand la surcharge de travail monte..je performe tres mal sur la pression. Je sens le stress monter et ma psy dit que j'ai un problème a gérer mon stress a me detendre je suis tendue comme une folle...
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Orchidee
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Re: Trouble déficitaire de l'attention adulte

Message par Orchidee »

Hustle a écrit :Je cherche des techniques et un support pour etre capable de me structurer et d'éviter les oublis et avoir une meilleure structure et organisation dans mon travail et vie personnelle.
Comment vivre avec les gens autour et avoir leur support et compréhension..comment mon mari peut m'aider. Car cela créer des conflits dans ma vie personnelle..
Mmmm, j'espère que Cenis et Jeannette ne passent pas par ici, car si je commence à parler organisation ...elles vont me dire: "Orchi, tais-toi!"
:lol:

Je pense, et ce n'est pas facile je sais, qu'il faut travailler sur ceci "accepter qu'on est comme ça et qu'on sera jamais quelqu'un d'autre ou comme l'autre".

Je répondrai plus en détail plus tard. J'ai des soucis de connexion. DSL
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Orchidee
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Re: Trouble déficitaire de l'attention adulte

Message par Orchidee »

Je pense que le dosage de 27,..Concerta est très peu, mnt faut voir le niveau de déficit. Perso, j'ai un très très grand déficit ce qui a motivé un dosage de 60mg de rialtine par jour, c'est une dose très élevé. Et encore, on a fait le test sous ce dosage, le déficit reste présent, donc meme avec ce dosage on arrive pas à normaliser les résultats.
J'ai aussi essayé le concerta, à raison de deux gellules le matin et c'était un truc de 37mg donc j'étais plus au moins à 70. J'ai beaucoup apprécié le concerta mais j'ai dû renoncé car ça me coutait dans les 70euro tous les 15jours si mes souvenirs sont bons. Aucun medoc n'est remboursé.
Je compte revoir mon medecin pr adapter le dosage car je supporte plus les 60mg. Peut être est ce lié aussi à mon poids qui a bcp diminué!

Pour l'organisation, ce qui m'a beaucoup aidé dans mes études c'est la rééducation de l'attention avec une spécialiste (orthophoniste=logopède spécialisée aussi dans le tdah). C'est avec elle que j'ai appris à me concentrer sur ce que je lis, fais, mais aussi à bien planifier.
J'ai aussi fait du coaching pr planification organisation,...
Disons, que je me noie dans un verre d'eau quand il s'agit de tous ces tralala d'organisation..J'ai encore énormément de mal et donc je ne peux pas vous aider.
Ce qui m'aide, c'est ma fameuse tablette (je l'ai tt le temps sur moi, je note tout dessus) avec ses applications: agenda, bloc note..
Et puis, trop d'organisation c'est pas bon non plus, par exemple, quand je mets tout en ordre, dans des classeurs, fardes,..ben je me perds dans ma propre organisation car je me souviens plus où est ce que j'ai mis tel papier, dans telle farde,..
Parfois on se retrouve mieux dans le désordre (tout fait un seul bloc).

Pour tt ce qui est facture..c'est le bordel, la dernière fois que j'ai ouvert le courrier, il n'y avait que des menaces de coupure d’électricité, gaz, internet, téléphonie...des frais supplémentaires..
J'ai déjà acheté des syllabus en double voir en triple.
..
Que faire?
Je suis comme ça et je m'accepte comme je suis, du coup je vis bien avec, sauf à certains moment où c'est vraiment difficile et gênant pour les autres. Le boulot c'est pas évident avec.

Un petit conseil?
1.Déléguer
2.En parler : le fait d'en parler autour de soi pour que l'autre essaye de comprendre et de voir que c'est pas de votre faute, vous ne le faites pas exprès, du coup dans le travail, certaines personnes peuvent vous aider à mieux vous organiser. Travailler en duo: l'organisé avec le non-organisé!
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