Anxiété et perte de poids

[Loulouj]

Bonjour , alors je me sens un peu ridicule de venir ici mais je me suis dis
que cela pourrait peut-être m'aider malgré tout car je ne me sens pas
comprise par mon entourage.
Ça fais 5 mois que je perd beaucoup de poids (volontairement ), j'ai perdu
20 kilos ( sport + rééquilibration alimentaire ), je faisais 105 kilos, je
suis donc à la moitié du parcours que j'aimerais atteindre.
Le problème étant que depuis cette perte de poids j'ai commencé à faire
comme des crises d'angoisses ( la premiere déclenchée par une prise de
canabis en soirée , je précise que je fume très peu à la base et que
d'ailleurs je ne fume plus depuis cette crise ), et les autres sont
seulement des débuts avec des sensations physiologiques semblables aux
crises d'angoisses. ( accélération du rythmes cadiaques, tremblements,
vertiges, etc )
J'ai toujours été anxieuse mais aujourd'hui je suis pourtant heureuse , mon
plus gros soucis ( mon poids ) est entrain de se regler, jai 21 ans, je
lutte contre cela depuis mes 12 ans.
De plus , j'ai peur de beaucoup de choses au niveau de mon corps , quand
jai un petit truc je le transforme en de grandes proportions , je pense
avoir toutes les maladies , par exemple depuis mon amincissement je sent
une pulsation près de mon nombril ( que je ne ressentais pas avant ) et je
m'imagine des trucs horribles que j'ai lu sur internet ... Mon entourage ne
me prend pas au sérieux et me disent " tu es hypocondriaque ". Je me
demande s'il n'ont pas raison ... Au fond de moi je me dis " mais tu es
jeune , tu es en bonne santé " mais ce genre de truc m'inquiète. J'ai aussi
des fuites urinaires depuis ma perte de poids. Donc en gros , des moments
plutôt hypocondriaques, de l'anxiété en lien avec mes symptômes somatiques
et je me sens ailleurs , je ne m'investie plus vraiment dans mes relations
sociales, enfin j'ai toujours mes amis , mon copain, mais je ne cherche
plus à créer et investir de nouveaux liens amicaux. Ce qui avant faisait
partie de ma personnalité. Je suis moins extravertie , moins drôle ... Je
sens que je me suis un peu renfermée sur moi même. Je me rend compte de
l'angoisse qui m'occupe mais si je suis ici c'est parce que je ne comprend
pas pourquoi , cest paradoxale a un moment de ma vie où tout commence à me
réussir au niveau de mon poids et même dans ma vie en général. En réalité
je n'ai pas tellement de problème majeure dans mon quotidien ... Et
pourtant un mal être semble être là. Enfin ca fais longtemps que je le
traîne mais je pensais l'effacer avec tout ça ... Je ne trouve pas les
solutions et le pourquoi je suis devenue comme ca ... Je repete que j'ai
toujours été plus ou moins stressée ( comme mes parents d'ailleurs ) mais
je pensais justement qu'avec cette perte de poids je serai au meilleure de
moi même ... Ce qui est tout l'inverse , je crois que je n'ai jamais été
aussi mal psychologiquement , jai la sensation que je pourrai m'effondrer a
tout moment mais je ne sais pas pourquoi.
Merci pour votre réponse et désolé pour les fautes d'orthographes
restantes.

[doc smiley]

La perte de poids est quelque chose de sérieux, qui doit se faire sous contrôle d'un professionnel: coach sportif, médecin, nutritionniste. Attention aux carences, qui peuvent expliquer vos angoisses ou vos troubles. Je vous conseille un changement progressif de votre alimentation, en faveur de l'équilibre et d'une alimentation complète. Je vous conseille aussi des sports tout en douceur, car c'est le seul moyen de perdre du poids durablement. Mais si les troubles persistent, consulter un médecin me parait indispensable