Que faire ?

Forum anxiété
brindille875
Messages : 1
Inscription : 03 mai 2017, 11:03

Que faire ?

Messagepar brindille875 » 03 mai 2017, 11:39

Bonjour je n'ai plus envie de subir le stress quotidien et surtout mes pensées morbides obsessionnelles dont je ne fais que les alimenter et empirer. Je ne sais pas quoi faire et en plus je suis en période d’examen. Je suis dans une situation de m*rde. Tout allait bien il y a une semaine j'étais fatiguée mais j'étais motivée pour les examen et là une situation un peu déstabilisante est arrivée il y a quelques jours en classe ou je me suis pris une honte pas possible (je suis phobique social aussi). Puis j'ai ruminé chez moi et j'ai dévié sur d'autres peurs. Ces peurs m'empêchent de réviser correctement mais je me force quand même et voila. Si quelqu'un aurait un conseil à me donner ce serait sympa et merci.

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