angoisses

Forum anxiété
Miram
Messages : 23
Inscription : 10 mai 2016, 10:36

angoisses

Message par Miram »

bonjour, j'ai 17 ans et je suis phobique scolaire-sociale. Je suis mes cours par correspondance. je me sens actuellement très angoissée car je passe mon code demain. je ne sais pas si je vais pouvoir gérer mon anxiété, rien que d'y penser me panique, j'ai déjà des sueurs froides et boule au ventre. Je sais que c'est stressant pour tout le monde de passer un examen mais mon angoisse est beaucoup trop présente. Ce qui me fais peur, c'est de devoir rejoindre les autres à l'auto école, être dans la voiture, puis dans la salle.
Si vous avez des conseils je suis preneuse
Dubreuil
Psychologue clinicien
Messages : 19311
Inscription : 03 août 2012, 17:28

Re: angoisses

Message par Dubreuil »

Aucune importance si vous échouez à cet examen, vous êtes brillante ailleurs. Vous l'aurez un jour, si ce n'est pas demain, ce sera plus tard, CE N'EST PAS GRAVE ! le plus important c'est une bonne santé, et de l'a moooooooooooooooouuuuuuuuuuuuuuuuuur !
PSYCHOLOGUE CLINICIEN - ANALYSTE
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