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Crise d'angoisse agoraphobie hypocondriaque
Publié : 01 mars 2014, 12:54
par Yaya30250
voila bonjour a tous en souffrance continuelle qui menpeche de vivre j'ai toujours fait des petit crise dangoisse mais la sa été l'extrême Je peu plus sortir sans faire une crise de panique mal au cœur plus de respiration tête engourdie impossible de me résonner je fini au urgence je suis en plus hypocondriaque et tout c'est simptome sont venue y'a 4 ans avant je n'étais pas comme sa je sorter tout le temps la c'est fini je prend de lexomil mai sa fait rien je sait même pas d'où sa vien même de l'agora phobie helpe
Re: Crise d'angoisse agoraphobie hypocondriaque
Publié : 02 mars 2014, 14:37
par Dubreuil
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Re: Crise d'angoisse agoraphobie hypocondriaque
Publié : 14 mars 2014, 20:35
par Liia97
Bonjour je suis moi même agora-phobique,
Il faut sortir petit à petit et à ton rythme .
par exemple marche jusqu'à un certain point de chez toi et va plus loin de jour en jour :/
Je sait que ce n'est pas facile mais moi j'ai pus affronter ma phobie en prenant mon temps !
Je ne suis pas guéris mais j'ai réussi à passer une journée en ville lors d un carnaval et je ne regrette pas j ai adorer !
Re: Crise d'angoisse agoraphobie hypocondriaque
Publié : 15 mars 2014, 00:16
par mur de béton
ouais petit à petit ça se fait...pleins de méthodes
un psy peut vous aider
marcher se ballader, boire 1 café, affronter petit à petit la "foule"
enfin c'est plus facile à dire qu'à faire, je sais que dans mon cas, ces phobies m'ont fait souffrir
mais ça revient, doucement, mais ça s'arrange...