Conseils pour l'anxiété patholigique

[coco69]

Bonjour,
Je suis suivi par un psychiatre pour un traitement AD, ainsi qu'une psychologue pour une TCC pour la gestion des pensées anticipatrices, malgré cela, j'ai toujours peur de tout. Est ce que je dois être plus patient, redoublé d'effort, apprendre a mieux accepter, me plus poser de question (ce que j'aimerai par dessus tout)
Que faire?