Problème a dormir souvenir refait surface

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Amandine1282
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Problème a dormir souvenir refait surface

Messagepar Amandine1282 » 05 avr. 2016, 23:28

Je pense que je dois parler à quelqu'un
Jai ete victime d'harcèlement scolaire quand j'étais au collège . Je n'en ai jamais parler même pas à mes parents
Quand Jai un problème je le garde toujours pour moi
Mais depuis , Jai peur des gens surtout des ados, de ce qui peuvent penser sur moi .
Je sais pas pourquoi mais depuis quatre, cinq nuit je n'arrive pas à m'endormir car à chaise fois que je ferme les yeux je revois ces années collèges et Ca me hante
J'aimerai savoir si je devrais en parler à une psy aller en consultation , à coter de chez moi il y a une hypnotiseur de psy est ce que c'est bien?
Merci d'avance

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Jeannette
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Re: Problème a dormir souvenir refait surface

Messagepar Jeannette » 05 avr. 2016, 23:39

oui, en parler est indispensable. sinon ce sera de pire en pire.

> une hypnotiseur de psy

Tu peux préciser ? Dis comme cela... Je ne vois pas trop de quoi tu parles ;)
Si quelque chose s’oppose à toi et te déchire, laisse croître, c’est que tu prends racine et que tu mues. A. de St Exupery - Citadelle
Il y a un moment où les mots s'usent. Et le silence commence à raconter. K. Gibran

Amandine1282
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Re: Problème a dormir souvenir refait surface

Messagepar Amandine1282 » 06 avr. 2016, 07:51

Cest une psy coaching qui fait de l'hypnose ou si bien pour attribuer les toc que pour arrêter de fumer ou retrouver le sommeil

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Jeannette
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Re: Problème a dormir souvenir refait surface

Messagepar Jeannette » 06 avr. 2016, 09:02

mouai...
Pas sure que cette personne soit réellement psychologue diplômée (vois ici : viewtopic.php?f=997&t=12813 ).
Alors c'est peut être quelqu'un de très bien. Mais peut être pas...
Et l'hypnose t'aiderait peut être. Mais à priori pas de façon très durable, et ta problématique ne correspond apparemment pas à son domaine de compétences.

Mieux, vois un(e) psychologue clinicien diplômé. Avec éventuellement une spécialisation en EMDR.
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Amandine1282
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Re: Problème a dormir souvenir refait surface

Messagepar Amandine1282 » 06 avr. 2016, 22:40

D'accord merci
Est qu'il existe des psy en ligne sur internet car je travaille dans le commerce et ça risque d'être compliquée de poser rendez vous ?

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Jeannette
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Re: Problème a dormir souvenir refait surface

Messagepar Jeannette » 07 avr. 2016, 08:56

Une thérapie en ligne n'est jamais aussi efficace qu'un travail fait de visu.
Commence par te renseigner auprès des psy de ton "entourage" géographique : il est fréquent qu'ils aient des horaires décalés, justement à cause des contraintes pro de leurs patients...
Si quelque chose s’oppose à toi et te déchire, laisse croître, c’est que tu prends racine et que tu mues. A. de St Exupery - Citadelle
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Amandine1282
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Re: Problème a dormir souvenir refait surface

Messagepar Amandine1282 » 07 avr. 2016, 20:48

Ok je verrai si mes cauchemars s'arrêtent sinon j'irai voir un psy

bleulivide
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Re: Problème a dormir souvenir refait surface

Messagepar bleulivide » 09 avr. 2016, 17:41

Hey,
J'ai exactement le même problème que toi, et il y a quelques semaines j'ai découvert que la musique pouvait vraiment vraiment aider à s'endormir. Je suis passée de 1 heure de sommeil par jour à au moins 5 heures. Essaye, écoute tes musiques préférées et concentre toi sur les voix, les paroles, ... Tu finiras par t'endormir.
Bonne chance.

Amandine1282
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Re: Problème a dormir souvenir refait surface

Messagepar Amandine1282 » 09 avr. 2016, 22:43

Merci le problème c'est que m'endormir j'arrive car je suis fatiguée mais je fais beaucoup de rêves cauchemars qui me réveillent et du coup je n'arrive pas à me rendormir


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