Trop perdue

Forum dépression nerveuse, thérapie dépression
Aud21
Messages : 1
Inscription : 15 févr. 2016, 20:20

Trop perdue

Message par Aud21 »

Bonjour, j'ai fais le tours de bcp de site et forum et me reconnaît en tous ces texte émouvant..je suis depuis quelques année tjr triste, me sens seule perdue plus envie de rien ni voir personne..j'ai vu partout on dit qu'on peut s'en sortir mais comment??est ce vraiment faire du sport ou voir des gens qu'on n'a pas envie qui peut aider?j'en doute..et je arrive pas à en parler..
JibiLight
Messages : 279
Inscription : 06 nov. 2015, 10:55

Re: Trop perdue

Message par JibiLight »

Bonjour,

Faire le sport quand on ne se sent pas d'en faire ne t'aideras pas, pas plus que de voir des gens avec qui tu ne te sens pas bien.

En revanche, il serait bon pour toi que tu en exprimes davantage sur ce que tu ressens aujourd'hui.
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Georgy
Psychologue clinicien
Messages : 47
Inscription : 11 févr. 2016, 15:26
Localisation : Toulouse
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Re: Trop perdue

Message par Georgy »

Quand on a tendance à se sentir triste il n'est pas très bien venu de passer du temps à lire les malheurs des gens que des forum. Essayée peut être de lire des choses plus positives et plus rigolotes et de chercher des activités qui vous font plaisir. Il est parfois difficile de dénouée tout ça tout seul. Ne pas hésiter à solliciter de l'aide.
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