J'harcèle mon ex

[barbara]

Bonjour,

Voici mon histoire

Depuis 9 mois mon ex ma quitt' nous ne nous entendions pas, depuis j'harcèle mon ex, je l'appelle tout le temps des que j'ai du temps de libre.

Pourtant je lui trouve tous les defauts du monde et dans les messages que je lui envoie c tantot des insultes tantot des phrases de désespoir.

Je lui ai dis que si il en avait marre qu il change de numero mais il ne repond jamais

Il ma recemment repondu que tant que je ne l insulterais plus il ne repondrait plus le souci c que je n'arrive pas à m'en empêcher car si j'essaie d'être gentille avc lui il ne repond pas et je me transforme en diable.

Le probleme c'est que je n'arrive pas a m'empêcher de lui téléphoner ou de lui envoyer des messages.

Une amie est au courant de ce que je fais et malgre tout ces conseils TA FIERTE TON ORGUEIL IL NE VEUT PLUS DE TOI LACHE L AFFAIRE ben j insiste encore et encore ...

Je devrais consulter un psy mais je n'ai pas l'envie .
Je ne sais pas comment controler ce truc c'est grave cela fait 9 mois que j'ai commencé à harceler mon ex..
Merci de vos conseils

[nicole dubreuil]

Vous n'avez pas envie de consulter un psy pour ce comportement qui risque bien de devenir obsessionnel et vous entrainer vers une pathologie.. Cependant, vous êtes en train de " dépasser les limites ". Cela ressemble bien à une décompensation névrotique, rappel d'un état relationnel déjà perturbé avant la venue de cet homme dans votre vie. Il devient " le prétexte " et sur lui " se cristallise " tout un désespoir et une colère beaucoup plus ancienne.
Prenez garde. La première chose que vous risquez, c'est que cessant pour une chose ou une autre d'être patient, votre " ex " ne supportant plus d'être harcelé demande une intervention policière. Et au vu du nombre de vos appels par jour sur un temps donné, vous passerez au tribunal ( le harcèlement téléphonique est puni par la loi, avec une forte somme de dédommagement, voire des mois de prison. )
Vous devez consulter un psy si vous n'arrivez plus à vous dominer.

[borderlinette]

[quote][/quote]

Bonjour, je connais bien ce que vous traversez et le mieux est effectivement de se faire aider pour stopper la surenchère. Il n'y a plus de réciprocité et donc aucune réponse à attendre (si ce n'est un dépot de plainte à la police).

J'ai développé le même comportement que vous, harceler son ex pour le recuperer, suite à une rupture extrêmement violente et douloureuse il y a plusieurs années. Depuis, à chaque rupture, même lorsqu'il s'agit d'une relation "légère", m'engageant peu en somme, que je pourrais bien vivre, je reproduis le même schéma, le même drame irrationnel (alors que je suis une personne "lucide" dans la vie): harcèlement, appels par tous les canaux (notre société hyperconnectée n'arrange pas notre cas), insultes, mensonges, chantage affectif, je contacte les ex - que j'agresse également, en somme je me vautre dans une attitude régressive, dans une bouffée d'hyperpuissance.

Je sais pertinemment que je fais cela pour ne pas tourner cette violence contre MOI (ce que je faisais avant, en me frappant, voire en me mutilant, une fois). Mais la retourner contre autrui revient au même. Après ces accès de d'agression, où je suis très nuisible, j'ai bien sur un retour à la normale: je me sens coupable, ridicule, lamentable, pas fiable, perfide, je peux avoir une bouffée suicidaire car je me déteste, et je redeviens "empathique" ... ce qui peut déclencher d'autres salves de messages "gentils", qui, sans réponse, aboutiront fatalement sur une nouvelle décharge d'agressivité délirante et pathétique. Bref, c'est un tourniquet, une spirale où l'autre disparaît et où l'on est seul face à soi.

On ne peut construire une relation quand on sait que l'on ne supporte pas la séparation et que l'on peut aller aussi loin, donc il faut agir. La thérapie comportementale agit bien sur moi. J'ai aussi demandé à un tiers ami d'intervenir dans ma dernière histoire de ce genre, en lui expliquant mon problème (qui n'existe que dans la relation amoureuse, je ne harcèle personne dans les autres sphères). Pour cesser d'agresser l'autre, un ami l'a contacté pour mettre un terme à ce déchainement, dire que j'étais désolée, que j'en avais conscience et qu'il ne serait plus embêté. Cela marche assez bien car le tiers sert de garant, et sa parole a de la valeur (alors que celle du harceleur ne vaut plus rien).

Bonne chance et au plaisir de vous lire!

[Anaisimany]

Bonsoir
Alors voilà je suis dans cette situation depuis plusieurs mois
Je le harcèle et je n'arrive pas a m'arrêter
J'ai fait appel a un psychiatre...
Mais je ne sais pas si je vais voir le bon spécialiste
J'ai vécu une histoire pendant 4ans avec cet homme qui venait de perdre son enfant de 10ans d'une maladie
Quand on s'est rencontré ça faisait seulement 6mois que sa petite avait disparu
Je travaillais dans un bar,il est entré une fois puis deux fois et la troisième il m'a demandé mon numéro
Etc...
Il était encore avec la mère de ses enfants mais il me disait qu'il allait partir car ça n allait plus dans son couple
Il est parti,mais au bout d'un an
J'ai donc eu le statut de la maîtresse pendant un an
Ensuite il a pris un appartement
Et moi et ma naïveté j'ai pensé que enfin on pourrait vivre notre histoire
Hélas non..
Pas de week end pas de vacances
Juste des petites journées par ci par la
J'ai compris seulement hier grâce a médecin généraliste
Que nous n'étions pas un couple
Mais des amants
Pendant maintenant au moins 6,8 mois ou plus j'ai commencé a l'appeler de plus en plus car il commençait a mettre de la distance car il ne m'apportait pas ce que j'attendais
Il disait qu'il m'aimait que si il devait refaire sa vie ça serait avec moi
Mais pour le moment il en était incapable car il culpabilise trop par rapport a son ex sa fille sa famille et ses amis
Tout le monde sauf moi
Bref il a mis de la distance petit a petit
Et j'ai commencé par des appels a répétitions
Du chantage des mensonges enfin un peu comme vous mesdames ...
Et la il est a un point ou il me menace d'aller a la police..
J'ai un peu honte
Surtout que j'ai déclenché un travail pour que l'on m'aide auprès de spécialiste
Est ce que je vais m'en sortir?

[borderlinette]

Bonsoir Anaismany, la honte doit être vécue comme un sentiment positif car même si elle fait souffrir, elle représente le début de la prise de conscience. Tu verras qu'en te soignant, la honte se dissipera au profit de la conscience d'avoir commis des erreurs, et surtout de n'avoir pas eu de réactions adaptées et proportionnées, mais dysfonctionnelles. On apprend aussi à accepter de n'être pas aimé autant qu'on le voudrait. Pour moi, la thérapie comportementale a été la clé - tandis que la psychanalyse a eu tendance à aggraver mes difficultés en m'enfermant dans des certitudes autogérées et des discours solipsistes. On apprend à analyser les situations, et à réagencer certains schémas, progressivement. Mais le fait de venir sur un forum prouve que tu veux reprendre le contrôle de tes émotions et de tes actions, c'est très bien. Prends soin de toi, ça peut vraiment s'arranger!

[loukette]

Je suis passer par la j ai harceler moi aussi mon ex je me fesait passer pour mes amis je prenais leurs portable jusqu au jour ou je me suis fait passer pour ma meuilleure amie en lui envoyant un texto de mon fixe il la appaller elle m en a voulue mais elle ma suaver la vie en m obligeant a etre hospitalise en phsychatrie depuis je suis suivie et ca me fait un bien fou j ai compris que c etait pas mon ex qui me fesait mal mais moi j ai aussi apris que j avais un probleme pour faire les deuils si j ai un conseil a te donner arrete de suite c est toi que tu punie pas lui il t aime plus et tous ce que te diras ne l atteindra pas il a plus de sentiments pour toi donc c est comme si tu crier dans le vide soit courageuse et accepte la souffrance eb te disant que l on en guerie toujours

[Manonalice]

Bonjour Bordelinette,
Je suis très intéressée par ce que tu viens de dire. Pourrais-tu me contacter en privé stp ? Je t'en remercie.
Manon

[Ysya]

Bonjour borderlinette,
Je me permets de faire suite à ce message qui date de 2013 car le comportement que vous avez décrit et que vous avez subi est exactement celui que je réitère régulièrement après chaque rencontre sentimentale...même légère soit elle. Je souhaiterais connaître le type de thérapie comportementaliste que vous avez suivie afin de panser mon mal en espérant que vous soyiez toujours connectée à ce forum...merci d'avance. Bien à vous

[Apoloopote]

Bonjour,

J’ai exactement le même problème de harcèlement vis à visiter d’exs (depuis 1 ans), même lors de relations qui ne me m’engagent que peu. Là ça fait 1 mois que je n’arrive pas à « décrocher » de quelqu’un. J’ai entamer une TCC mais ça n’est pas assez rapide à mon goût et je n’en vois pas les effets. Je cherche à comprendre pourquoi elle suis comme cela mais plus je le fais plus je suis dans une détresse de culpabilisation, ce qui amplifie le harcèlement.