épisode anorexique

[Oras]

Bonjour,
Je suis adulte; j'avais déjà fait de petit épisode anorexique, mais actuellement je suis en prise avec un trouble alimentaire anorexique depuis 8 mois.
Mon amaigrissement n'est pas spectaculaire (45,3 kgs actuellement pour 1,59m). J'ai vu une diététiste, c'est une balise, mais les quantités me rebutent. Le non-désir de grossir reste présent. Je ne suis pas sure de progresser. Mes cheveux se cassent, j'ai beaucoup moins d'énergie et je fais des petits épisodes dépressifs. Je pense que je prends mon mal assez tôt, mais j'ai besoin d'aide. Comment re-manger en se laissant aller ? J'ai faim parfois (je ne dis pas que je réponds forcément au signal), et je peux commencer un repas normalement (dans ma tête). l'envie de manger peut s'arrêter rapidement. Mais à force de me mettre souvent en relation avec des aliments -puisque je ne peux pas faire de repas de quantité suffisante- j'ai l'impression que je commence à développer une aversion pour le repas sitôt que je le vois. ce signe m'alerte.
Merci de votre réponse