je suis jalouse possessive

[luci01]

Bonsoir, voila j'ai un énorme soucis, je suis jalouse possessive et maladive. Je suis en couple depuis un peu plus d'un an et j ai pris conscience que par moment les situations sont abusives. De plus surveiller le moindre geste, regard,contact et j'en passe me fait terriblement souffrir et me fatigue énormément. Jalouse aussi qu il s'amuse avec des copains quand je ne suis pas la. Je devrais m'installer chez lui d'ici quelques temps (pas pour le moment cause emploi) et quand je vais donc chez lui je ne peut m'empêcher de chercher la moindre trace,objets ou cheveux qui ne m'appartiendrais pas. J'arrive au bout de mes forces trop de parano peut etre mais je suis épuisé de cette situation, cette jalousie. J'aimerais savoir comment sortir ou du moins apaisé ce comportement et si des personnes ayant vécu sa pouvais m'en dire un peut plus.Merci