Tout ce qui nous fait du bien quand ca ne va pas

[Missfull66]

Bonjour,

Je propose que cette discussion se tourne autour de tout ce qui peut nous faire du bien quand ca ne va pas...
Je me lance la première ;

Marcher la tête haute
Appeler un(e) ami(e)
Faire une ballade en forêt au soleil
Plonger dans une piscine
Pour les filles : se maquiller, se faire belle.
...

J'en oublie certainement.
A vous pour la suite

[mur de béton]

Bjr, ce qui m'a fait un bien fou, mais alors vraiment un grand bien, c'est de voir le record du monde de Serguei Bubka battu par Renaud Lavillenie, 6.16m
incroyable!!! ça m'a mis la chaire de poule

sinon, à part ça c'est les ballades, priorité en bordure de mer, ou en montagne, voilà ...

1 dernier truc, quand je vais pas bien, c'est de m'écouter un peu de musique, c'est classique mais ça marche toujours
A+

[Miris]

Je fais des crêpes. Normal, je suis bretonne!

[Missfull66]

Pas mal la compétition avec son favori qui gagne...

La musique, chanter, danser... Indispensable !!! Il faut que je m'y remette, je vais me forcer à chanter, et je vais danser dans mon salon en faisant sauter des crèpes...

Merci pour ces idées fabuleuses.

[Miris]

Attention à ne pas les faire sauter trop haut en dansant, sinon gare aux tâches de gras sur le plafond!

[Missfull66]

Merci du conseil...

Un plafond à repeindre... Ah, non, ca ne fait pas du bien quand ca ne va pas...

[mur de béton]

un autre tuyau : les lampes a crystal de sel, ou de l'encens, ça relaxe

quand je vais vraiment mal, je m'endors avec une lampe de sel allumée, le lendemain effets bénéfiques garantis

bon ça remplace pas un soutien humain mais bon j'ai trouvé cette technique parmi tant d'autres...

[Missfull66]

Dire ce qu'on a sur le coeur, ca fait du bien.

Encore mieux que l'encens : micro diffusion d'huiles essentielles de lavande, ou d'orange...

[mur de béton]

oui je connais aussi c'est pas mal,
bon je vais pas énumérer toutes les techniques de bien être, mais c'est évident se faire plaisir est primordial

quand on sait le nombre de coups qu'il faut encaisser chaque jour...

[enora]

Ton casque en signature me fait penser que j'ai un casque anti bruit très agréable à porter pour s'isoler (moi ça me fait du bien).
A l'heure qu'il est je me fais des moelleux au chocolat en ramequin, tout en écoutant des Folies d'Espagne de Lully (et en surfant bien sur) alors qu'il pleut des trombes dehors dans la lumière grise de 17h.