mémoire traumatique et évitement

Consultation psychologue : recherche d'un psychologue
lorraine
Messages : 18
Inscription : 21 août 2013, 14:30

mémoire traumatique et évitement

Message par lorraine »

Bonjour

je cherche un psychiatre ou psychologue spécialisé dans la mémoire traumatique en iles de france.
En regardant les liens videos indiqués par Antony (intervention de Muriel Salmona) j'ai un peu mieux compris ma façon actuelle de vivre.
Enfant, j'ai eu une mère dépressive qui avait été victime de maltraitance dans son enfance. Elle pensait ne pas reproduire mais il lui arrivait régulièrement de nous frapper et de nous insulter et nous rabaisser et apres elle redevenait "normale" si je puis dire car elle restait stressée, dépressive et dormait beaucoup.

Aujourd'hui j'ai 33 ans. Depuis l'entrée à l'âge adulte ou plutot l'adolescence avec les premières histoires d'amour j'ai sombré dans la dépression, en passant successivement au fil des ans par insomnies (deux ans env) mutisme (plus d'un an) évitement des relations sociales, hypersomnie, automutilation et d'autres choses encore. Je restais dans ma chambre et j'étais comme déconnectée, anesthésiée et c'est ce que je fais aujourd'hui encore. Je vis avec quelqu'un mais dès que je dois entrer en contact avec d'autres personnes je vais me sentir en tension, c'est comme si je ne voulais aucun contact avec les gens. Je n'arrive pas à créer des amitiés, car je n'ai rien à dire aux gens ( sauf s'il s'agit de parler d'un sujet que je connais). Les moments de plaisir entre amis je ne connais pas. Je suis en plein dans les stratégies d'évitement. Je ne fais rien pour moi et quand j'entreprends quelque chose j'abandonne vite par manque cruel de motivation. J'ai pratiquement pas de plaisir dans ma vie. J'ai de gros problèmes de mémoire (le temps est comme distendu, les années se confondent, je ne me rappelle pas tres bien de ma vie en fait) et de gros soucis de concentration.

J'ai vu des psychologues mais comme ils n'étaient pas spécialisés la dedans ça ne m'a pas trop aidé.

Pourriez vous me conseiller sur ce problème et m'indiquer un spécialiste?

Merci
Dubreuil
Psychologue clinicien
Messages : 19311
Inscription : 03 août 2012, 17:28

Re: memoire traumatique et évitement

Message par Dubreuil »

Il faut vous adresser à un psychologue clinicien formé à l'EMDR.
Pour cela tapez ce terme et vous comprendrez de quoi il s'agit vraiment. Puis, pour être sûr d'avoir à faire un un véritable psy formé à cette véritable spécialisation demandez la liste de thérapeutes à cette même adresse ( Paris, ou Canne-et-Clairan )
lorraine
Messages : 18
Inscription : 21 août 2013, 14:30

Re: memoire traumatique et évitement

Message par lorraine »

Bonsoir
merci de votre réponse
ca fait à peu pres 10 ans que je cherche toutes les techniques possibles et imaginables

Je connais le principe de l'Emdr mais mon souci est que je n'arrive pas à me rappeler de souvenirs (seulement quelques uns) ni des sensations et j'ai de gros soucis de concentration. Pour l'Emdr il faut pouvoir se rappeller les souvenirs douloureux voilà le probleme et surtout rester concentrer dessus pendant les mouvements occulaires ce qui est tres compliqué pour moi
Dubreuil
Psychologue clinicien
Messages : 19311
Inscription : 03 août 2012, 17:28

Re: memoire traumatique et évitement

Message par Dubreuil »

Mais pas du tout, vous n'êtes pas obligée de " vous souvenir ". La technique est justement basée sur la prise en compte de " l'évitement " du traumatisme.
On commencera par vous demander ce que vous ressentez de 0 à 10. Non dans le souvenir mais dans " le flou " de la douleur psychique.
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