le travail m'angoisse

[arual]

Voilà je crée ce post car je me suis aperçue que je souffrais d'une réelle angoisse quant à intégrer le milieu professionnelle, le travail m'angoisse : j'ai fait en sorte de poursuivre mes études le plus longtemps possibles, rien que de penser à intégrer une société j'ai une boule au ventre, je suis essoufflée, j'ai peur de ne jamais m'intégrer, de ne pas comprendre le travail demandé, pourtant je suis loin d'être stupide (D.U.T de Droit spécialisation Juriste d'entreprise, bonne capacité d'analyse et de compréhension).
J'ai une confiance en moi détruite par l'obésité, bien que je me soit fais opérée pour remédier à ce problème, mais l'absence de confiance en moi persiste.
Mes parents ne comprennent pas cette angoisse et me tourne en dérision alors qu'elle est réelle.

Je vous remercie de m'avoir lue

[Dubreuil Nicole]

Il faut tout d'abord bien définir ce qui vous fait très peur.
Réfléchissez sincèrement à cela en me faisant une liste de vos frayeurs, de la plus grande à la plus petite.
Ensuite nous en parlerons tranquillement.
A plus
Bien à vous
Nicole Dubreuil
PS N'oubliez pas également que si vous maigrissez peu à peu, l'image du corps que vous avez en vous peut être restée très négative, et avoir sa place dans votre désarroi à affronter le monde du travail.

[arual]

Merci Madame Dubreuil pour votre réponse,

Je pense que la liste de mes angoisses sont :

-la peur de ne pas comprendre ce que l'on me demande, de faire des erreurs (bien que je sais pertinemment que
je serais là pour apprendre un métier)
-de ne pas être formé et que l'on me lâche "sur le tas", ayant peur de paniquer ne sachant pas quoi faire
-la peur de me faire rabaisser par un supérieure hiérarchique/collègue, bien que je sois quelqu'un de caractère
je ne laisserai rien transparaitre, me défendrai coûte que coûte mais la cause du rabaissement vas être une hantise
pour moi je ressasserai la chose encore et encore et la plupart du temps me rabaisserai moi même pensant que je le
mérite
-une mauvaise ambiance au sein de l'entreprise, une impossibilité de la part des salariés de m'intégrer au sein de
leurs équipes

J'ai classé ces frayeurs de la plus grande à la plus petite.

Merci !!

[Dubreuil Nicole]

Bien.
Maintenant classez toujours par ordre, ce que vous feriez dans le cas où vous sentiriez humiliée ou abandonnée.
Réfléchissez bien avant de commencer.

[arual]

- analyser les causes de la situation angoissante
- déterminer les acteurs de cette situation d'humiliation ou d'abandon
- tenter le dialogue avec ces derniers, si aucune solution possible tenter de parler à son supérieur hiérarchique
- si aucune solution possible prendre sur soi

[Dubreuil Nicole]

Non, ça c'est le raisonnable !
Ce que je vous demande c'est ce que vous ressentiriez comme émotion, de suite, dès que vous sentiriez humiliée ou abandonnée. Sans réfléchir, sans faire intervenir l'intellectuel..

[arual]

- je pense que je passerai par une phase de colère, de révolte, j'essaierais de comprendre les raisons
de mon humiliation ou de l'abandon
- une phase de profonde tristesse, un chamboulement, essayer de lutter contre les larmes
-la résignation, se dire que de toute façon je l'ai mérité

[Dubreuil Nicole]

Maintenant mettez-vous à la place des personnes qui vous humilient ou adoptent ( croyez-vous peut-être ) une attitude de mépris, d'énervement ou de moquerie. A votre avis que ressentent-elles EN ELLES et non pour vous ? Faites comme si vous deviniez leur état d'esprit juste avant le moment où elles vont vous voir.
Proposez..

[cathy21]

Votre angoisse est liée à la peur de l'inconnu.

Toutefois, vous pouvez la combattre en faisant le point sur vos atouts : votre niveau intellectuel vous met en situation d'être efficace (savoir).

Le fait de donner une explication à votre manque de confiance en vous-même (obésité) et d'avoir pris la décision d'une opération pour mettre fin à votre problème d'obésité est positif puisque vous avez recherché une solution à votre mal-être. Vous pouvez à présent comprendre que ce qui importe le plus, c'est de vous aimer, le regard que porteront les autres sur vous-même est le miroir de votre jugement sur vous-même. Vos parents ont essayé de vous faire comprendre maladroitement que votre apparence physique n'était pas à mettre en cause.

Essayez de renforcer votre assurance en vous faisant aider par vos amis qui vous convaincront que c'est votre valeur personnelle qui prime avant tout.

Affrontez le milieu du travail en vous montrant confiante et souriante.

Lorsque vous vous mettrez en situation réelle de recherche d'emploi, vous réussirez sans doute à vous dépasser en vous préoccupant de donner la meilleure image de vous-même et dans l'action vous constaterez que vos angoisses s'évanouiront progressivement.

Concentrez vos pensées sur les qualités professionnelles que vous pouvez déployer pour être appréciée. Projetez-vous avec une image positive de vous-même.

Pensez aux personnes qui doivent combattre un handicap réel (physique) qui ont trouvé leur place en réussissant à à le faire oublier, en développant une force de caractère.

Enfin c'est en affrontant la situation que vous parviendrez à combattre vos préjugés sur vos difficultés d'intégration.

Cathy21

[nicole dubreuil]

J'aurai bien aimé que " Arual " poursuive le dialogue et réponde à mes questions, car il me semble qu'elle développe un comportement phobique. Et qu'une thérapie comportementaliste s'impose très vite si elle n'a pu à ce jour juguler ses angoisses.
Tout ce que vous lui proposez est fort judicieux, mais je pense qu'elle le sait déjà, et que c'est justement dans ce savoir que prend racine son angoisse.
Loin de moi le fait d'engager une polémique. Je souhaite que vous ayez une réponse à votre gentille attention.
Bien à vous.
Nicole Dubreuil. Psychologue Clinicienne